だいだいだより 絵本とこどもとものづくりの楽しい日々

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からだあたためレシピ。りんご。

おはようございます!

からだをあたためるデザートです♬

りんごのおやつを作りました。

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レシピ
りんご 1個
シナモン粉末 少々

1 りんごの皮、芯をとり、8つに割る。
2 3ミリ厚くらいにスライスする。
3 耐熱容器にいれ、ラップをしてレンジに2分程度かける。
4 好きな器に盛って、お好みでシナモンをかける。

お砂糖なしでも、
りんごの自然な甘味がうれしい、
こどもにも安心なおやつです。
あったかいままでも、冷やしてもどちらでもおいしいです。
これをホットケーキや蒸しパンに混ぜ込むのも
お手軽おやつでおすすめですよ。

りんごは寒い地方でとれる食べ物なで
からだをあたためてくれます。
シナモンは、中国では「桂皮」と呼ばれ、
冷えの改善を目的として漢方薬にも使用されているそう。

シナモンの風味、りんごの甘い香りで
気持ちもほかほか、豊かになります。
あっためた牛乳をおともに、おいしくいただきました♥
こどもたちはシナモンなしで、ペロリと完食。

今日もほかほか、良い一日を!

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by kouboudaidai | 2016-01-17 06:27 | たべもの | Comments(0)